Wer in Deutschland zur Miete wohnt, zahlt im Schnitt rund 1,20 Euro pro Quadratmeter und Monat allein für Heizung und Warmwasser. Bei einer 75-Quadratmeter-Wohnung summiert sich das auf gut 1.080 Euro im Jahr. Und das ist der Durchschnitt. In schlecht gedämmten Altbauten oder bei ungünstiger Lage sind 1.500 Euro und mehr keine Seltenheit. Die gute Nachricht: Selbst wer nicht Eigentümer ist und keine Sanierung anstoßen kann, hat mehr Hebel in der Hand, als viele denken.
Richtig lüften statt dauerhaft kippen
Gekippte Fenster sind einer der teuersten Fehler im Alltag. Die Wärme entweicht kontinuierlich, die Wände kühlen ab und die Heizung läuft länger, um die verlorene Energie zu ersetzen. Sinnvoller ist Stoßlüften: Fenster für drei bis fünf Minuten weit öffnen, idealerweise Querlüftung durch gegenüberliegende Fenster erzeugen, dann wieder schließen. Das senkt die Luftfeuchtigkeit zuverlässig und verhindert Schimmel, ohne nennenswert Heizenergie zu verschwenden. Zwei bis drei solcher Lüftungsphasen täglich reichen in den meisten Räumen aus.
Auch der Zeitpunkt spielt eine Rolle. Wer morgens kurz nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafen lüftet, trifft häufig die kältesten Außentemperaturen. Mittags, wenn die Temperaturen etwas gestiegen sind, ist der Wärmeverlust geringer. Kein dramatischer Unterschied, aber über eine Heizsaison addiert er sich.
Thermostate richtig einstellen
Das Thermostatventil an der Heizung ist kein Ein-Aus-Schalter. Jede Stufe entspricht einem Temperaturbereich: Stufe 1 hält etwa 12 Grad, Stufe 2 rund 16 Grad, Stufe 3 etwa 20 Grad. Wohnzimmer und Küche werden typischerweise auf 20 bis 21 Grad temperiert, Schlafzimmer auf 16 bis 18 Grad. Wer die Heizung im Schlafzimmer auf Stufe 3 laufen lässt, verschwendet Energie für eine Wärme, die beim Schlafen eher stört als nützt.
Laut Umweltbundesamt spart jedes Grad weniger Raumtemperatur rund sechs Prozent Heizenergie. Wer also in drei Räumen von 22 auf 20 Grad geht, kann seine Heizkosten allein dadurch um mehr als zehn Prozent reduzieren, ohne sichtbare Komforteinbuße.
Energiekosten im Blick behalten
Heizkosten sind das eine, Stromkosten das andere. Beide zusammen machen den Löwenanteil der Nebenkosten aus. In der Praxis wechseln viele Haushalte jahrelang nicht den Anbieter und zahlen stillschweigend die Grundversorgungspreise, die häufig über den günstigeren Wechseltarifen liegen. Wer seinen Vertrag prüfen will, findet unter Grundversorgung Strom eine Übersicht, was die Grundversorgung konkret bedeutet und wo die Unterschiede zu Alternativtarifen liegen.
Beim Thema Strom lohnt sich außerdem der Blick auf den tatsächlichen Verbrauch. Smarte Steckdosen mit Verbrauchsmessung zeigen binnen weniger Tage, welche Geräte echte Stromfresser sind. Ältere Kühlschränke der Klasse B oder schlechter können leicht 200 bis 300 kWh mehr im Jahr verbrauchen als aktuelle A-Geräte, was bei einem Kilowattstundenpreis von 30 Cent gut 60 bis 90 Euro Mehrkosten bedeutet.
Dämmung und Ausstattung prüfen
Mieter können bauliche Maßnahmen nicht einfach umsetzen, aber sie können prüfen, was möglich ist. Dichte Vorhänge vor Fenstern und Außentüren reduzieren die Wärmestrahlung nach außen messbar. Zugluftstopper unter schlecht abgedichteten Wohnungstüren kosten wenige Euro und zeigen eine direkte Wirkung. Isolierfolien für Fenster, die sich rückstandslos entfernen lassen, sind eine weitere mietrechtlich unkritische Option.
Wer unsicher ist, welche Maßnahmen er als Mieter eigenständig umsetzen darf und welche der Vermieter genehmigen muss, findet Orientierung im Bürgerlichen Gesetzbuch, das die Rechte und Pflichten beider Seiten in Mietverhältnissen regelt. Grundsätzlich gilt: Maßnahmen, die keine bauliche Veränderung darstellen und rückgängig gemacht werden können, sind in aller Regel ohne Genehmigung zulässig.
Hydraulischer Abgleich und Heizkörper entlüften
Ein häufig übersehenes Problem: Heizkörper, die gluckern oder ungleichmäßig warm werden, sind oft mit Luft gefüllt. Das senkt die Heizleistung und treibt den Verbrauch in die Höhe. Entlüften ist in wenigen Minuten erledigt, braucht nur einen Entlüftungsschlüssel für etwa zwei Euro und fällt klar in die Kategorie Selbsthilfe. Mieter können das ohne Rückfrage beim Vermieter tun.
Komplexer ist der hydraulische Abgleich, der dafür sorgt, dass alle Heizkörper im Gebäude gleichmäßig durchströmt werden. Das ist Sache des Eigentümers oder der Hausverwaltung. Seit 2023 ist der hydraulische Abgleich für Gebäude mit Gasheizung und mindestens sechs Wohneinheiten unter bestimmten Voraussetzungen sogar gesetzlich vorgeschrieben. Mieter können beim Vermieter aktiv nachfragen, ob dieser Abgleich bereits durchgeführt wurde.
Konkrete Sparpotenziale im Überblick
- Stoßlüften statt Kipplüftung: spart je nach Wohnungsgröße 50 bis 150 Euro pro Heizsaison
- Thermostat um ein Grad senken: rund 6 Prozent weniger Heizenergie pro Grad
- Heizkörper entlüften: verbessert die Heizleistung ohne Mehrkosten
- Dichte Vorhänge und Zugluftstopper: günstige Investition mit direktem Effekt
- Stromtarif prüfen: Wechsel aus der Grundversorgung spart je nach Haushalt 100 bis 300 Euro jährlich
- Alte Elektrogeräte ersetzen: besonders Kühl- und Gefriergeräte mit hohem Verbrauch
Wer diese Punkte konsequent umsetzt, kann in einer typischen Mietwohnung realistisch mit einer Ersparnis von 200 bis 400 Euro pro Jahr rechnen, ohne eine einzige bauliche Maßnahme und ohne Komfortverzicht. Der Aufwand dafür hält sich in Grenzen, die Wirkung ist dauerhaft. Das macht den Unterschied gegenüber einmaligen Aktionen wie einem neuen Energiespargerät, das sich erst nach Jahren amortisiert.
